4-Season Calisthenics

Calisthenics ist eine Form des körperlichen Trainings, welche eine Reihe von einfachen Übungen beinhaltet, für die nur das eigene Körpergewicht genutzt wird.

Die Übungen sind ausgelegt, Kraft, Beweglichkeit und die Körperkontrolle des Menschen zu verbessern. Calisthenics bringt für Menschen jeden Alters enorme gesundheitliche Vorteile und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Uns als Gruppe ist es wichtig, Personen weiterzuhelfen, die den Schritt tätigen wollen, zukünftig mehr auf ihre Gesundheit zu achten.